--- ---

Owoce

Awokado 10+

Awokado jest bogate w potas. Awokado zawiera także witaminę C, E, K, B3 i H, betakaroten oraz witaminy z grupy B, a także kwas foliowy i pantotenowy, wapń.  o
Owoc awokado zawiera bardzo dużo tłuszczu - aż 18-30%  - 100 g awokado ma aż 130-200 kcal.

Awokado zawiera wiele wartości odżywczych łatwo przyswajalnych przez organizm. Jego wysoka zawartość jednonienasyconych tłuszczów - zwłaszcza kwasu oleinowego, jak oliwa z oliwek - czyni owoc awokado jednym z najbardziej silnych pokarmów o właściwościach przeciwutleniających.

 

Awokado prawdopodobnie pochodzi z Peru, gdzie uważa się, że było pierwotnie uprawiane jakieś 8.000 – 9.000 lat temu. W Gwatemali owoc, suszone liście, świeże liście, skóra, kora oraz nasiona awokado są używane w celach leczniczych przez tubylców. Ludzie w Gwatemali używają miąższu z awokado do pobudzenia wzrostu włosów, skóra z owocu jest używana do pozbycia się robaków, natomiast nasiona awokado są używane w leczeniu rozwolnienia. Miąższ owocowy jest także używany jako pokarm dla niemowląt w Zachodniej Afryce.

 




  • Awokado 10+
  • 1
  • 2
  • 3

Grejpfrut 12+

Grejpfrut 12+

Grejpfrut w ok. 90 proc. składa się z wody. Są w nim jednak też cukier, kwasy organiczne, witaminy z grupy B, wit. C, E i P oraz karoteny, czyli barwniki roślinne,...

Więcej

Jagody goji 7+

Jagody goji 7+

Jagody goji to w rzeczywistości owoce dwóch krzewów z rodziny psiankowatych o nazwie kolcowój szkarłatny (Lycium Barbarum) oraz kolcowój chiński (Lycium chinese). Krzewy te pochodzą z górzystych części Chin (głównie...

Więcej

Winogrona 8+

Winogrona 8+

Winogrona mają lecznicze właściwości kryjące się w ich gronach, które korzystnie wpływają na skórę, układ nerwowy, nerki czy wątrobę. Wartościowe jest w nich wszystko: sok, miąższ, pestki, skórka, a nawet...

Więcej

Awokado 10+ - WegeMaluch.pl QR Code
Slide Qr Code by Wegemaluch.pl

Wegemaluch w Facebook
  • Polish Czech Danish English French German Slovak Slovenian Spanish
  • Translation on fly. Some sentences may be ungrammatical.

Ten serwis używa plików cookies i podobnych technologii.

Używając portalu wegemaluch.pl zgadzasz się na używanie plików cookies. Czytaj więcej…

Zrozumiałem

Licencja Creative Commons
Utwory Wegemaluch.pl są dostępne na licencji Creative Commons CC BY-NC-ND 4.0 Międzynarodowe.

Materiały nieoznaczone CC BY-NC-ND 4.0 - © by WegeMaluch.pl & MagYa 2011-2019. All rights reserved